Кабинет по Менопауза
Консултации и пакети
Всеки път през перименопаузата е различен, защото всяка жена е различна. Тук ще получиш индивидуален подход и персонализирана грижа.
Индивидуални консултации и персонализирана грижа
Индивидуалните консултации и пакети са създадени като пространство за дълбока, персонализирана грижа, в което внимателно разглеждаме твоето състояние, навици, нужди и цели.
Тук няма универсални решения, има подкрепа, разбиране и конкретни стъпки, които да ти помогнат да се чувстваш добре в тялото си и уверена в промените, през които преминаваш.
Можеш да избереш онлайн консултация, от уюта на своя дом, или срещи на живо в град Шумен, където работим и с биорезонанс, кантар Танита, VEGA тест и допълнителни практики за тяло и лице.
Всяка среща е покана да се върнеш към себе си, да чуеш какво тялото ти има да ти каже и да му дадеш вниманието, което заслужава.
Консултации | гр. Шумен
Женска навигация
Комплексна диагностика с Биорезонанс и Танита
150 лв / €76,70 / 120 минути
-
Нашето тяло е сложна, жива система, която непрекъснато се променя под влияние на възрастта, стреса, хормоните и начина ни на живот. Затова е важно да имаме ясна картина къде се намираме в момента и какви малки стъпки можем да предприемем, за да се чувстваме по-здрави, енергични и в баланс.
Биорезонанс
• Показва дефицити на витамини, минерали и микроелементи – ключови за енергия, имунитет и младост
• Дава информация за състоянието на органи и системи, като помага да се открият ранни признаци на дисбаланс
• Отчита нивото на обмяна, натоварването с токсини и свободни радикали
• Скрининг за щитовидна жлеза и общия хормонален фон, които често са в основата на умора, качване на килограми или промени в настроението
• Помага за навременно разпознаване на инсулинова резистентност и метаболитни нарушения, които стоят зад умора и трудности с теглото
Танита (телесен анализ)
• Показва вашата метаболитна възраст – реален индикатор за състоянието на тялото
• Анализира процент мазнини, мускулна маса, вода и костна плътност
• Дава индекс на висцерални мазнини – ключов рисков фактор за метаболитни и сърдечни заболявания
• Обективна представа за общото физическо състояние и базата, от която започваме
Какво ще получите след срещата
• Ясна и детайлна картина за състоянието на организма ви – отвъд стандартните изследвания
• Практически насоки за хранене, движение и добавки, съобразени с вашите индивидуални нужди
• Откриване на скрити причини за умора, трудности със съня, качване или сваляне на килограми, проблеми с храносмилането или кожата
• Препоръки за намаляване на риска от хормонални и метаболитни проблеми
• План за малки стъпки, които носят големи резултати във времето
• Редуциране на килограми с лекота, когато разберете какво наистина пречи на тялото да освободи излишното
• Усещане за сигурност, че давате на тялото си най-доброто гориво за здраве, енергия, баланс на емоциите и дълго съхранена младост
Тази диагностика е вашата отправна точка за осъзната грижа за себе си, за да не гадаете, а да знаете какво наистина се случва във вашето тяло.
Важно уточнение
Програмите и индивидуалните консултации, които предлагам, са създадени с цел информираност, осъзнатост и допълнителна подкрепа по пътя на грижата за себе си.
Те не заместват медицинската диагностика или лечение.
Ако имате притеснения относно своето здраве или проявявате симптоми, които изискват медицинско внимание, винаги се консултирайте с лекар или друго квалифицирано медицинско лице.
Биорезонанс
80 лв / €40,90 / 75 минути
-
Биорезонансът е неинвазивен метод, който използва електромагнитни честоти, за да оцени баланса в организма и да открие потенциални отклонения в различни системи на тялото - хормонална, нервна, храносмилателна, имунна и др.
Това е цялостен поглед върху вътрешното състояние на тялото, който помага да разберем по-добре какво се случва в нас в периода на перименопаузата.
Как използвам биорезонанса в своята работа
Като отправна точка - резултатите показват в кои системи има натоварване или дисбаланс и помагат да определим приоритетите в грижата за себе си.
За осъзнаване на причините зад симптомите - вместо да гледаме само към симптомите, търсим техния корен и връзките между тяло, емоции и навици.
За насоки в посоката напред - резултатите от биорезонанса ми позволяват да дам персонализирани препоръки за хранене, движение, навици и начини за подкрепа на тялото в този преходен етап.
Биорезонансната консултация е подходяща първа стъпка за всяка жена, която иска да разбере по-добре какво се случва в тялото ѝ и как да се погрижи осъзнато за себе си през периода на перименопаузата.
Ако след консултацията пожелаеш да продължим с по-задълбочена работа, можеш да избереш индивидуален пакет или да се включиш в програмата Via Femina, където обединяваме грижа за тялото, емоциите и ума.
Важно уточнение
Програмите и индивидуалните консултации, които предлагам, са създадени с цел информираност, осъзнатост и допълнителна подкрепа по пътя на грижата за себе си.
Те не заместват медицинската диагностика или лечение.
Ако имате притеснения относно своето здраве или проявявате симптоми, които изискват медицинско внимание, винаги се консултирайте с лекар или друго квалифицирано медицинско лице.
VEGA Тест
+ Биорезонанс
150 лв / €76,70 / 90 минути
-
Индивидуалното хранене не е лукс, а необходимост.
VEGA тестът е неинванзивен метод, който измерва индивидуалната поносимост към различни храни, напитки и субстанции. Така откриваме кои храни те подхранват – и кои, макар и „диетични“, всъщност ти вредят или те забавят.
Какво включва услугата:
• Провеждане на VEGA тест (с апаратна диагностика на място)
• Среща с мен, в която ще обсъдим резултатите за различни групи храни
• Насоки за хранене и промяна на ежедневните навици, изготвени въз основа на резултатите от теста и твоето актуално състояние.
Какви са ползите:
• Изграждаш режим, който поддържа хормоналния баланс, метаболизма и психо-емоционалното равновесие
• Избягваш подуване, задържане на течности, умора и храносмилателен дискомфорт
• Постепенно губиш излишни килограми, без глад и изтощение
• Влизаш в идеална форма и вътрешно усещане за лекота, без да нарушаваш връзката си с храната
• Храниш се с удоволствие и грижа, не със страх и вина
Хората, минали през теста, споделят, че само за няколко седмици са намалили теглото, подуването и апетита към сладко – без лишения и ограничения.
По желание: Изготвяне на индивидуален хранителен режим, който получавате в електронен вариант (+100лв.)
Важно уточнение
Програмите и индивидуалните консултации, които предлагам, са създадени с цел информираност, осъзнатост и допълнителна подкрепа по пътя на грижата за себе си.
Те не заместват медицинската диагностика или лечение.
Ако имате притеснения относно своето здраве или проявявате симптоми, които изискват медицинско внимание, винаги се консултирайте с лекар или друго квалифицирано медицинско лице.
Индивидуален пакет | Via Femina
Цялостна грижа за тялото, ума и емоциите в периода на перименопаузата. За осъзнатата жена, която иска да се погрижи за себе си с грижа, любов и практични решения.
550 лв / €281,22
6 индивидуални срещи
-
Този пакет е създаден за осъзнатата жена, която усеща, че навлиза в период на преход, между пременопаузата и менопаузата, и иска да направи това с грижа, внимание и любов към себе си.
Това е едно лично пътешествие през шест срещи, които обхващат тялото, емоциите и ума, за да възстановиш връзката със себе си и да преминеш през промените с лекота и яснота.Какво включва програмата (6 срещи)
1. Женска навигация - диагностика и осъзнаване
Биорезонанс, анализ с Танита и Колело на живота.
Първа среща, в която поставяме основата, къде се намираш, какво показва тялото ти и какви са първите стъпки към баланса.2. Коучинг сесия и хранителен режим
Индивидуална сесия с насоки за осъзнат хранителен и ежедневен режим, адаптиран към твоите нужди и ритъм.3. ПсихоЛогика на Прехода
Дълбока коучинг среща, насочена към емоционалната част на преходар как да осъзнаеш, приемеш и прегърнеш промените в себе си. Включва практики за осъзнаване и емоционално освобождаване.4–5. Лице и тяло - грижа отвътре и отвън
Две срещи, посветени на женската енергия, красотата и движението.
Включват практични насоки за ежедневни ритуали, движение, йога на лицето, стречинг и малки навици за тонус и самочувствие.
Включени са и лицеви процедури, които Ваня извършва индивидуално за всяка жена.6. Финална среща - равносметка и насоки напред
Повторно Колело на живота, обобщение на процеса, споделяне на промяната и новите стъпки напред, за осъзнато продължение на пътя.Какво ще получиш
Цялостна грижа за тялото, емоциите и вътрешния баланс
Осъзнаване на процесите, през които преминаваш
Индивидуален подход и персонализирани насоки
Грижа за женствеността и връзката с тялото
Подкрепа и вдъхновение за ново начало
+ Можеш да добавиш и VEGA тест към Биорезонанса и Танита, за още по-пълна диагностика (150лв.)
Важно уточнение
Програмите и индивидуалните консултации, които предлагам, са създадени с цел информираност, осъзнатост и допълнителна подкрепа по пътя на грижата за себе си.
Те не заместват медицинската диагностика или лечение.
Ако имате притеснения относно своето здраве или проявявате симптоми, които изискват медицинско внимание, винаги се консултирайте с лекар или друго квалифицирано медицинско лице.
Консултации | Онлайн
Женска навигация онлайн
80 лв / €40,90 / 75 минути
-
Нашето тяло е сложна, жива система, която непрекъснато се променя под влияние на възрастта, стреса, хормоните и начина ни на живот. Затова е важно да имаме ясна картина къде се намираме в момента и какви малки стъпки можем да предприемем, за да се чувстваме по-здрави, енергични и в баланс.
Женската навигация онлайн е индивидуална 75-минутна сесия, в която ще открием заедно какво се случва с теб – физически, емоционално и енергийно.
Как протича
1. Получаваш предварителен онлайн въпросник – твоят личен чеклист за навици, сън, хранене, стрес, движение и емоции.
2. Аз анализирам резултатите и подготвям картата на твоето състояние.
3. В онлайн срещата ти помагам да разбереш къде си сега, откъде идват симптомите или блокажите, и какви първи стъпки да направиш за промяна.
Ще имаме и работа с Колело на живота,
Ще излезеш от сесията с яснота, посока и усещане, че отново си в ритъм със себе си.
Подходяща е за теб, ако:
• усещаш, че тялото ти се променя и искаш да го разбереш;
• имаш нужда от подреденост, структура и насоки;
• търсиш нежна, но практична подкрепа в периода на промяна.
Формат: онлайн (Zoom)
Продължителност: 75 минути
Цена: 80 лв.
Запис на среща: 20лв.
Тази диагностика е вашата отправна точка за осъзната грижа за себе си, за да не гадаете, а да знаете какво наистина се случва във вашето тяло.
Важно уточнение
Програмите и индивидуалните консултации, които предлагам, са създадени с цел информираност, осъзнатост и допълнителна подкрепа по пътя на грижата за себе си.
Те не заместват медицинската диагностика или лечение.
Ако имате притеснения относно своето здраве или проявявате симптоми, които изискват медицинско внимание, винаги се консултирайте с лекар или друго квалифицирано медицинско лице.
Индивидуален пакет | Via Femina
480 лв / €245,43
Твоето лично пътешествие към баланс, здраве и женска сила. За жените, които усещат промените в периода на перименопаузата и искат да преминат през тях осъзнато, с грижа и разбиране към себе си.
6 онлайн срещи в удобен за теб формат
-
Този пакет е създаден за жените, които усещат промените в периода на перименопаузата и искат да преминат през тях осъзнато, с грижа и разбиране към себе си.
Идеален е за тези, които предпочитат онлайн формата (или просто не живеят в гр. Шумен)но искат същата пълноценна подкрепа, персонален подход и усещане за свързаност.Какво включва програмата (6 срещи)
1. Женска навигация - осъзнаване и диагностика на начина на живот
Първа среща, в която заедно изследваме как живееш, твоето тяло, навиците, храненето, съня, ритъма на деня.
Включва Колело на живота и предварително изпратен въпросник за саморефлексия, за да определим къде се намираш и какви са първите стъпки към промяна.2. Коучинг сесия и хранителен режим
Персонализирани насоки за адаптиране на храненето и ежедневните практики спрямо твоя ритъм и нужди.
Планиране на малки, реалистични стъпки към повече енергия и баланс.3. ПсихоЛогика на Прехода - емоции и осъзнаване
Коучинг сесия, насочена към емоционалната част на прехода.
Ще разгледаме какво стои зад вътрешните промени и как да изградим стабилност, приемане и вътрешен мир.4-5. Лице и тяло - грижа и анти-aging подход
Две срещи, посветени на това как да се грижиш за тялото и кожата си отвътре навън.
Ще разгледаме лесни и ефективни практики – йога за лице, ежедневни ритуали за движение и грижа, малки промени в навиците, които имат дълготраен ефект.6. Финална среща – равносметка и насоки напред
Повторно Колело на живота, обобщение на целия процес, преглед на резултатите и ясна посока за продължаване след програмата.Какво ще получиш
Цялостна и осъзната грижа за тялото, ума и емоциите
Персонален подход и подкрепа, дори от разстояние
Насоки и практики за повече лекота и енергия
Разбиране на процесите в тялото и емоциите
Подготовка за по-балансиран и пълноценен живот след менопаузата
Важно уточнение
Програмите и индивидуалните консултации, които предлагам, са създадени с цел информираност, осъзнатост и допълнителна подкрепа по пътя на грижата за себе си.
Те не заместват медицинската диагностика или лечение.
Ако имате притеснения относно своето здраве или проявявате симптоми, които изискват медицинско внимание, винаги се консултирайте с лекар или друго квалифицирано медицинско лице.
Стани част от Общността на Кожухарова Коучинг и Via Femina
Запиши се за моя бюлетин и ще получиш първи достъп до програмата Виа Фемина, Пътеводителят на Менопаузата, както и много допълнителни ресурси, статии, медитации и още, за да получаваш вдъхновение и подкрепа по пътя през перименопаузата и менопаузата.
Присъедини се към Facebook групата “Откровено за Менопаузата” и стани част от нашата общност - едно подкрепящо пространство за полезна информация, споделяне, съвети и женска свързаност.